Иллюзии для повышения работоспособности мозга

Image for post
Image for post

Для максимальной производительности мозгу обязательно нужны регулярные ментальные простои. В это время мозг не сколько отдыхает (это вам не мышцы), сколько восстанавливает работоспособность за счет проведения внутренней «уборки/удаления мусора», «перестановок, что поближе, что подальше» и «складирования/каталогизации/архивации» воспоминаний.

Все это приводит к умственному обновлению, вновь выводящему на максимум ваш умственный потенциал.

Как это работает, какие когнитивные процессы здесь задействованы и какими методами лучше расслаблять мозги, — можно прочесть у Бет Джейнс в статье на 5 мин «Почему важно планировать больше простоев для вашего мозга».

Я же к 6 названным Бет Джейнс методам расслабления мозга, добавлю седьмой — погружение на минуту-другую в иллюзию.

Этот довольно радикальный метод переключения режима работы мозга чем-то похож на Ширшасану — стойку на голове у йогов, при которой, якобы, обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, голова становится легкой и ясной.
Зато расслабление на иллюзиях доступно всем и не требует инструктора.

Вот самый качественный ресурс для этих целей — «Индекс иллюзий»
Расслабьтесь, погружаясь в мир иллюзий и отстранитесь от утомляющего логического процесса осмысления собственного восприятия мира.

Оставьте свой мозг один на один с тревожными ошибками восприятия. И пусть мозг сам выкручивается с подбором устраивающей его логической картины мира.

А вы пока расслабляйтесь и получайте удовольствие, например, прислушиваясь — не слышатся ли вам щелчки от ударов проводов об землю при игре линии электропередач в скакалки.

________________________________

Если понравился пост:
- нажмите на “палец вверх”;
- подпишитесь на
обновления канала на платформе Medium;
- оставьте комментарий.
Еще больше материалов на моем Телеграм канале «Малоизвестное интересное».
Подпишитесь

Written by

Малоизвестное интересное на стыке науки, технологий, бизнеса и общества - содержательные рассказы, анализ и аннотации

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store